全身肌群——主动被动松解拉伸

加微信jiayikee(买课程)3周前精选课程28

1、原价199元,限时99元加入会员,海量课程免费下载 http://www.youzhijiaocheng.com/

2、股票课程,请看文章底部获取

3、想做副业?听话照做,小白也能月入5000 http://www.hanliangzhong.com/post/51.html/

全身肌群——主动被动松解拉伸资源简介:


 课程目录

01松解拉伸课程简介.mp4

02被动版:小腿松解牵拉.mp4

03被动版:腘绳肌松解牵拉.mp4

04被动版:菱形肌松解牵拉.mp4

05被动版:肱二头肌松解牵拉.mp4

06被动版:肱三头肌松解牵拉.mp4

07被动版:胸大肌松解牵拉.mp4

08被动版:股四头肌松解牵拉.mp4

09被动版:臀部松解牵拉.mp4

10被动简易版:股四头肌.mp4

11被动简易版:腘绳肌.mp4

12被动简易版:臀部.mp4

13被动简易版:胸部.mp4

14被动简易版:肱三头肌.mp4

15被动简易版:肱三头肌.mp4

16被动简易版:三角肌前中后束.mp4

17主动版:腘绳肌牵拉.mp4

18主动版:小腿松解.mp4

19主动版:股四头肌松解.mp4

20主动版:肱二头肌松解拉伸.mp4

21主动版:肱三头肌松解拉伸.mp4

22主动简易版拉伸:(股四头肌、臀部、腘绳肌及小腿、胸大肌、三角肌中后束、背阔肌).mp4

课程简介.jpg

课程目录.jpg


1、股票课程原价999,现在499年度会员,下载海量课程http://www.gukeshe.com/vip

2、其它课程,办会员,单独买,请看文章顶部

标签: 健身课程

    一、单课15-100不等,VIP会员原价999,限时只要499。(如果加了半小时没通过,请先关注公众号《富业学习课堂》)

  • 扫一扫加我,或者复制 jiayikee,暗号“网站”,加入会员,全网14T+课程资源,天天免费看!
  • weinxin
  • 二、关注公众号,每天学习副业经验(99%的朋友都关注了)

  • weinxin

相关文章

包过nsca四大认证课程

包过nsca四大认证课程

包过nsca四大认证课程资源简介: 课程目录1 ACE肌肉神经和骨骼系统.mp410 ACE训练生理学.mp42 ACE神经系统.mp43 ACE心血管和呼吸结构功能.mp44 ACE生物能...

健身进阶【精准】全身拉伸

健身进阶【精准】全身拉伸

健身进阶【精准】全身拉伸资源简介: 健身进阶精准全身拉伸课程目录00 拉伸综述.mp401 颈前肌群.mp402 颈旋肌群.mp403 斜方肌上部.mp404 肩胛提肌.mp405 胸大肌....

王严肩背胸特训营

王严肩背胸特训营资源简介: 课程目录胸部训练 .mp4肩部训练 .mp4背部训练 .mp4...

胸部-哑铃健身-女性

胸部-哑铃健身-女性

胸部-哑铃健身-女性资源简介: 课程目录单臂飞鸟-女.mp4单臂卧推-女.mp4单臂下斜飞鸟-女.mp4单臂下斜卧推-女.mp4立握上斜卧推-女.mp4哑铃侧展-女.mp4哑铃平板卧推-女....

伍登华《健美功能性孤立训练》

伍登华《健美功能性孤立训练》

伍登华《健美功能性孤立训练》资源简介: 《健美功能性孤立训练》完美体型的打造利器!1.精准刺激目标肌肉己.细致分化目标肌肉的训练3.充分利用人体解剖和功能大大减少运动损伤4.塑造美的体型,告...

健身38种整套私教系统训练

健身38种整套私教系统训练

健身38种整套私教系统训练资源简介: 健身38种整套私教系统训练...