从零开始学滑板-入门到花式技巧

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从零开始学滑板-入门到花式技巧资源简介:


 课程目录

01.滑板系列宣传片 - 滑板.mp4

02.滑板的基本结构 - 滑板.mp4

03.上板技巧 - 滑板.mp4

04.正确的滑行姿势 - 滑板.mp4

05.开始滑行 - 滑板.mp4

06.停止滑行 - 滑板.mp4

07.跑步上板 - 滑板.mp4

08.踢腿转弯 - 滑板.mp4

09.调整重心来转弯 - 滑板.mp4

10.荡板前行 - 滑板.mp4

11.滑行下台阶 - 滑板.mp4

12.滑行上台阶 - 滑板.mp4

13.后轮滑行 - 滑板.mp4

14.前轮滑行 - 滑板.mp4

15.原地豚跳 - 滑板.mp4

16.在滑行中豚跳 - 滑板.mp4

17.横向180度转板 - 滑板.mp4

18.练习:上板练习 - 滑板.mp4

19.弹板练习 - 滑板.mp4

20.变向和转弯滑行 - 滑板.mp4

21.板上平衡 - 滑板.mp4

22.交换前后脚 - 滑板.mp4

23.嬉皮跳 - 滑板.mp4

24.鸭子步 - 滑板.mp4

25.后轮滑行和前轮滑行 - 滑板.mp4

26.过渡弹板和手抓板 - 滑板.mp4

27.豚跳练习 - 滑板.mp4


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标签: 健身课程

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