麦大湿 小围度大比例,上肢形态塑造,健身训练精准教授

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麦大湿 小围度大比例,上肢形态塑造,健身训练精准教授资源简介:


 三大环节:训练前伸展准备,训练主体,训练后调节!35个动作精准教授!

让速度有限的增长贡献给快速变化的身体比例

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标签: 健身课程

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