30天终极减脂特训营:一天一瘦,瘦出最美的自己

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30天终极减脂特训营:一天一瘦,瘦出最美的自己资源简介:


 减肥其实没有想象中的那么难,它甚至就像吃饭睡觉一样简单。而且只要一个月,你真的能瘦出不一样的自己。

课程目录

01减脂训练营第1周:饮食食谱.mp4

02减脂训练营第1周:动作带练.mp4

03第2周分享课- 腰腹腿全面轰炸,告别虎背熊腰大粗腿.mp4

04减脂训练营第2周:饮食食谱 (.mp4

05减脂训练营第2周:动作带练.mp4

06第3周分享课-攻克富贵包,拜拜肉,厚肩背,下垂臀,优美体态一周get.mp4

07减脂训练营第3、4周:饮食食谱.mp4

08减脂训练营第3周:动作带练.mp4

09减脂训练营第3周:动作带练.mp4

10减脂训练营第3、4周:饮食食谱.mp4

11减脂训练营第4周:动作带练.mp4


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标签: 瑜伽健身

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