索汉 阿斯汤加精进练习

副业赚钱1个月前其它教程58

索汉 阿斯汤加精进练习.jpg


索汉 阿斯汤加精进练习,此系列课程是索汉老师融汇20年瑜伽教学经验提炼而成,将全面讲解阿斯汤加练习精髓,课程位置:s-191

202192517282316601

课程目录

1鹤禅式.mp4

2孔雀莲花.mp4

3圣光调息.mp4

4手肘头倒立.mp4

5轮式.mp4

6鸽王式.mp4

7骆驼式.mp4

8弓式.mp4

9单腿康迪亚第二式.mp4

10侧角式.mp4

11敬畏式.mp4

12单腿站立手抓脚.mp4

下载地址


标签: 健身课程
  • 1、月底VIP会员和代理只要199和599,错过就不再有,只有七天(如果加了没反应,先关注公众号《富业学习课堂》)

  • 扫一扫,或者复制 jiayikee,加我微信,暗号“网站”,加入会员,全网1T+课程资源,随便学!
  • weinxin
  • 2、免费获取课程

  • 陀螺世界 免费挖中国版比特币。下载后,简单试玩领取红包,提现0.3激活你的账号。完成当天任务,加我微信,发课程给你!

    3、免费学推广,月入3000

  • 点击查看 看完后,再加我微信
  • 4、苹果试玩,月入3000

  • 点击查看 遇到问题,可以加我微信

相关文章

孙晶维密体雕14天家庭陪训营

孙晶维密体雕14天家庭陪训营

孙晶维密体雕14天家庭陪训营,课程位置:R-128课程目录臀部训练易忽略的细节剖析.mp4001臀腿「第1节」骨盆稳定.mp4002臀腿「第2节」关节灵活理论.mp4003臀腿「第2节」关节灵活.练习...

卓叔《增肌入门教学课》系统学会健身

卓叔《增肌入门教学课》系统学会健身

卓叔《增肌入门教学课》系统学会健身,增肌效果翻倍,课程位置:s-102想要增重变壮,两个关键点:训练  刺激肌纤维撕裂,超量修复生长;饮食  摄入正确的营养,给肌肉生长提供原料。新...

刘希芳打造蜜桃臀

刘希芳打造蜜桃臀

刘希芳打造蜜桃臀,训练原理+训练方案,解决7大不良臀型,精雕臀部线条,课程位置:r-122课程目录1理论 认识评估各种臀型.mp42拉伸与松解.ts3臀部激活.ts4方形臀的训练方案.ts5上臀围的训...

Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课

Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课

Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课,本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容,跟随动感音乐快乐享“瘦”,抒情音乐优雅伸展,同时满足身体不同部位塑形的需求,课程呈现了有氧运动和力...