刘希芳打造蜜桃臀

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刘希芳打造蜜桃臀,训练原理+训练方案,解决7大不良臀型,精雕臀部线条,课程位置:r-122

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课程目录

1理论 认识评估各种臀型.mp4

2拉伸与松解.ts

3臀部激活.ts

4方形臀的训练方案.ts

5上臀围的训练方案.ts

6臀中肌凹陷的训练方案.ts

7提升臀线的训练方案&排课思路.ts

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标签: 健身课程
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