众筹跳绳训练营 - 从0基础成为跳绳小达人

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【众筹跳绳训练营 - 从0基础成为跳绳小达人】

●【完结】

【第一集】如何挑选适合自己的跳绳  .mp4

【第二集】协调训练-单腿垫步跳.mp4

【第三集】正确的跳绳姿势.mp4

【第四集】协调训练-提膝转体跳.mp4

【第五集】无绳练习.mp4

【第六集】协调训练-单腿左右纵跳.mp4

【第七集】单手摇空绳练习.mp4

【第八集】协调训练-开合跳转体.mp4

【第九集】双手摇空绳练习.mp4

【第十集】协调训练-跑步式.mp4

【第十一集】前甩练习.mp4

【第十二集】协调训练-超人式.mp4

【第十三集】过绳练习.mp4

【第十四集】协调训练-跳跃超人式.mp4

【第十五集】完整动作练习.mp4

【第十六集】协调训练-蹲跳触脚踝.mp4

【第十七集】连续跳绳练习.mp4

【第十八集】协调训练-滑冰式.mp4

【第十九集】停绳练习.mp4

【第二十集】协调训练-弓步单腿触地.mp4


这门专为4-14岁孩子的《0基础跳绳训练营》,让孩子快速学会跳绳,通过跳绳长得高、体能好,考高分。


299《跳绳训练营 - 从0基础成为跳绳小达人》限时众筹


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