众筹赵安安的12周正念思维打开训练营

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【众筹赵安安的12周正念思维打开训练营】

●【完结】

【第10周】学会真正应对压力与焦虑

【第11周】给自己的一封信:打开思维

【第12周】建立习惯:此时此地、此时此刻


安心正念课得到学员一致好评,正念可以帮助你更好入睡,缓解了压力,更好地接纳自己,处理情绪,也更专注地投入工作和生活。


精心打磨的12周的正念思维训练营,带你进入正念训练的神奇世界,打开自己的思维,理解我们的注意力、记忆力的运作,通过科学的练习,逐渐让你变得更专心思考、专心学习、专心工作、专注当下。


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